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2018级新生心理健康常识讲座圆满完成

  • 发布时间:2018-09-06
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    2018年9月5日下午两点,赌钱网站为2018级新生举办了心理健康常识讲座。讲座由院“青源工作坊”二级心理辅导站负责人、辅导员郭倩老师,辅导员王志山老师和程吕老师分别主讲,结合近期将开展的新生心理普测,讲解大学生的心理健康常识。
    讲座从大学生心理健康的标准讲起,让同学们首先学会了解自己的心理状况。讲解的心理健康的标准为:正确认识自我和接纳自我、有和谐的交际关系、良好的学习和生活适应能力等。但是大家每个人在生活、工作、学习、人际交往中都会遇到一些问题,并且连续不断的出现,这就需要大家去解决。其中,郭倩老师特别强调了同室友的关系:“宿舍是你们大学里待的时间最长的一个地方,寝室的氛围真的会影响你整个学习生活的状态,而与你的室友之间的关系更为突出,它就是一个相互影响的过程。”在克服一些问题和矛盾的同时,大家要积极地面对,积极地调和解决,大家就会从中收获成长。

    同时老师们还列举了一些大学生常见的心理困扰,例如学习、生活、环境的适应问题,考试焦虑,缺乏专业兴趣、学习动力不足等学习问题以及人际交往问题、恋爱心理问题与就业问题等。
    困难与心理困扰无可避免,但大家也并非束手无策。为了帮助同学们更好的解决这些心理困扰,讲座紧接着先容了“心理咨询”,还给出了一些增强心理健康的方法。例如可以邀几个好朋友,在球场上跑一圈,出点汗,宣泄一下自己的情绪等等。同时,老师们还先容了学校的心理咨询机构及心理健康教育活动。郭倩老师表示,现在的同学可以主动去预约心理咨询,寻求帮助。

    最后,在同学们的掌声中,讲座结束。老师们告知同学要避免心理咨询的误区,以积极健康的态度生活,大学才能过的美好而充实。
    编辑:张琪藤  摄影:张忠傲  来源:赌钱网站团学与资讯中心


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